俗话说有什么都不能有病，疾病对人体的折磨也是很大的，所以当患上了痛风也是会有严重的问题的，这病人们更是要积极的留意疾病给身心带来的危害，成都治疗痛风医院介绍留意了这种疾病也是要积极的做好预防，那么怎样才能预防痛风?下面我们就来一同了解一下吧。

一、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、防止过度劳累、着凉。虾、蟹、植物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜 及豆类等食物应少食。大量饮水促进尿酸排泄。牛奶、蛋类、大局部蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类因含碱性物质可促进尿酸排泄、维护肾脏倡议食用。

二、多喝水(添加新陈代谢的速度)，多做运动(肌肉、关节处会更动摇，营养跟上(骨质要坚持好，少或过量吃高嘌呤食物)，别吃别嘌醇(降尿酸)、心态好。

三、多饮水，少喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水、少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的浸透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸减速排泄使尿酸水平下降，汤中含有少量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而招致尿酸增高。

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看过上述成都治疗痛风医院的介绍相信大家对如何有效预防疾病又有了进一步的了解，当然病人们也是要积极地来选择作为合理的预防在进行治疗。

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