不少市民认为痛风是一种简单易处理的疾病只要控制饮食就可以了，但成都风湿医院医生提醒近日变化无常的天气，也是诱发痛风的因素。

成都风湿医院风湿免疫科孟令发医生表示，如果鞋袜保暖作用差极易受寒。阴雨天气鞋袜易受潮由于水分蒸发会带走大量热量局部皮肤温度可进一步降低。高尿酸血症未得到控制的痛风病人此时尿酸在局部沉积加快程度加重从而诱发痛风发作。那么进入夏天怎样有效预防痛风呢?

养成良好的饮食习惯防止疲劳、受寒。

应根据每日活动量安排三餐定时定量进食避免或少吃嘌呤含量较高的食物不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。

养成饮水习惯。

孟令发介绍要多饮水保持每日有充足的尿量以利于尿酸的排泄不要等到有明显口渴感时才想到饮水。

成都风湿医院医生孟令发强调每日安排一定时间的运动和体力活动对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要;生活要有规律要按时作息消除不良的生活习惯。

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