痛风是一种慢性疾病，治疗过程漫长，减轻痛风症状“三分靠治七分靠养”，日常生活痛风患者如何调养呢?下面成都痛风专科医院就为大家介绍一些痛风的调养方法，帮助痛风患者减轻痛苦健康生活。

1、通常要避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用故应限制饮食中的脂肪摄入。

3、禁酒尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒可使血中尿酸浓度成倍增高。

4、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上以利尿酸的排泄保护肾脏。在炎热的夏季尿量往往较少故更应注意多饮水。

5、不要服对本病有害的药物。

6、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食降低体重。成都痛风专科医院介绍适当限制蛋白质的摄入以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。医生介绍含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

除此之外痛风患者需要保持良好的心态，成都痛风专科医院指出战胜疾病需要坚定的信心与乐观的心态，平常多与家人交流，也可与其他痛风患者相互做伴一起战胜疾病。学会调养认真调养对痛风的治疗很有帮助痛风病人一定要注意起来。

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