我们在年轻的时候身体素质比较好，各项功能也会比较正常，可是到了老年以后就不行了，因此很多疾病会找上老年人，痛风疾病就多见于老年人。而现在越来越多的中年男性也受到该病的危害。那么男性应该如何预防痛风呢下面就来看看相关内容的介绍吧。

多吃碱性食品少吃酸性食品：成都痛风专科医院介绍痛风的原因是嘌呤代谢紊乱尿酸异常，假如过多吃酸性食物会加重病情不利于康复。而多吃碱性食品，能匡助增补钾、钠、氯离子维持酸碱平衡有利于痛风的预防。

多饮水少喝汤：痛风的预防要多喝白开水少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。成都痛风专科医院医生介绍白开水的渗透渗出压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

多吃蔬菜少吃饭：多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C增加纤维素同样是十分有效的痛风的预防措施。少吃饭有利于控制热量摄入限制体重、减肥降脂。

男性朋友们在日常生活中注意少喝啤酒，不要吃太多海鲜，爱吃火锅的朋友也不要食用的太频繁，这些都会引起痛风的发生。

通过成都痛风专科医院上面的介绍男性对于该病是不是有一定的认识了也有一定的了解了。大家在平时除了要多吃碱性食物、多饮水、多吃蔬菜等。除了在饮食上的预防外其实多锻炼身体也可以有效的预防痛风症的发生，希望大家都能有个健康的体魄。

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