成都风湿医院医生说痛风具有反复发作的特点，疾病的发生给患者的身心健康带来了很大的影响要想预防首先从饮食开始，另外还要适当的参加体育锻炼对预防疾病的发生有一定的帮肋下面为您详细介绍。

第一步饮食：注意日常饮食的调节养成良好的饮食习惯尤其是要避免高嘌呤食物的摄入帮助病情的恢复。痛风起病突然多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒有部分患者还伴有发热等全身症状。

第二步锻炼：加强体育锻炼进行适当的户外运动。夏季天气炎热导致更多的人窝在加重享受着空调。成都风湿医院介绍而对于痛风患者而言增加户外活动增加适当的体育运动对痛风症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。

第三步保持：为什么说是保持呢?首先患者要保持正常的体重，要保持合理的饮食，避免多吃高脂肪的食物，要保持多喝水促进尿酸的排出;还要保持温度，虽然夏天很热但是待在空调房里，还是要注意保暖的，最好是穿上丝袜盖上薄毯，冷冻饮料要少碰避免刺激。

以上介绍的是痛风的预防方法，成都风湿医院医生说在生活中有痛风病史的人群要少吃动物肝脏以及海鲜，此外还要控制好体重戒烟戒酒防止受寒对预防痛风的发生有很好的帮助。

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