痛风病在中老年当中出现比较多，为了有效的控制病情，大家需注意预防工作。避免影响到生态平衡。要注意合理的饮食，那么，如何有效的控制痛风发作呢?我们看看吧：
如何有效的控制痛风发作呢
保持良好饮食规律，注意适当运动
首先，要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐。
其次，饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。
第三，进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。
最后，多饮水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。
如何有效的控制痛风发作呢?成都痛风专科医院温馨提示：上述如何控制嘌呤，大家现在认识了吧，要从饮食入手。少吃一些肉食，而且要多喝水。也要注意运动方法。在五一假期间，患者要注意自己的饮食，多注意休息。少吃海鲜食物，预防痛风这个麻烦的问题。
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