在我们的生活中有很多的病大家都是知道的，但是也只是知道的层面，对于它的护理的一些的方法病人都是不知道的，更何况是没有生病的人，就像痛风这样的病其实是可以通过一些方法来做到保健和预防，所以说痛风的预防很重要。那么下面就来看成都风湿病医院的医生为大家介绍得了痛风有什么方法可以有效地预防?

痛风病人在平时怎么才能让关节不肿痛

　　1、我们每天要摄入适当的碳水化合物，因为碳水化合物可以促进尿酸排出，减轻关节的疼痛。这样痛风发作的几率就会比较小，而且要吃一些比较容易消化的食物。

　　2、每天适当的吃一些蛋白质，但是比较胖的人就要少食用一些，可以吃一些肉类，但是不要食用鸡汤、肉汤等，这些都会加剧患上痛风的几率。 >>>因为食用高嘌呤食物导致的痛风该如何治疗效果最好?点击免费咨询医生

　　3、如果痛风是急性发作阶段的话，那么此时患者应该适当的进行卧床休息，要避免负重加大，因为卧床进行休息的时候，能起到保护关节的作用，可以减轻关节的肿痛。但是在休息的时候，还应该避免寒冷，注意通风。这样才不会引起病情的加重，从而降低对身体造成的伤害。

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　　医生表示：在此也希望大家能够有一个健健康康的身体，但是有一个健康的身体就需要我们日常的护理，看了上述的文章，相信痛风患者应该都知道怎么保护好自己的身体了。同时如果有什么问题，是可以与我们的医生交流的。

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