阳春三月，桃花吐妍，古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容。但如果你认为桃花只是一个“花瓶”，中看不中用，那你就错了，桃花不仅观赏起来赏心悦目，还有美颜作用。

阳春三月，人面桃花相映红

　　先来了解一下桃花中含有的营养素：

　　中医认为，桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钾、铁、磷、锌等矿物质。

　　那么桃花中的这些营养素能给我们爱美的女性带来什么呢?

　　桃花中含有的多种维生素和微量元素等有效化学成分具有广泛的药理活性，能疏通经络，扩张末稍毛细血管、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，润皮肤、防止色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑等功效。

　　现代化学提取工艺从桃花中提取有效成分主要有红色素、桃花多糖等。桃花多糖具有免疫调节、抗肿瘤、降血糖与清除自由基等生物学功效;从桃花中提取的精油具有保健美容的作用，可以作为食品添加剂及化妆品、优质香皂等的重要原料。

　　看到桃花这么多好处，我们平时应该怎么用呢?

　　推荐大家最简单的方法：桃花泡水，减肥美容。

　　大家熟知的杨贵妃-杨玉环就是用此法来减肥的，虽然她生在以胖为美的唐朝，但也不能无休止的胖下去，于是每天用桃花泡水喝，不但可以控制体重，还可以使面容红润，一举两得哦。

　　方法也很简单，就跟平时泡茶一样，只是桃花茶性寒，久服会耗人阴血,损元气。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。正确的饮用方法是：取桃花5-8朵置于饮杯中，也可加适量蜂蜜，用开水冲泡当茶饮用即可。

　　桃花也可煮粥，适用于脸色暗黑，月经中有血块，大便长期干结者。煮粥加桃花可活血化瘀，但经期不可服用，月经量过多者也应慎用。

　　另外要提醒大家，街边和公园的桃花马上就要开了，但我们常见的桃花都是观赏用的，跟可食用的不一样，建议大家去药店或卖茶叶的地方购买。而且从外面摘得桃花也会存在食用风险，大家要爱惜花花草草呀。

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