近日剑桥学生通宵疯狂的新闻引起了网友的广泛关注，网友表示和中国大学差不多啊!到底剑桥学生通宵疯狂是有多疯狂?经常通宵熬夜的危害其实是很大的，下面一起来看看吧。

剑桥学生通宵疯狂 通宵熬夜影响健康

　　剑桥学生通宵疯狂

　　2016年6月14日，英国剑桥大学，学生们外出通宵狂欢，庆祝期末考试的结束。剑桥的学生每年都会举办期末狂欢，这是校历上最大的一次活动。这一天剑桥的学生会盛装出席派对。

　　学生们都投入到狂欢中，他们认为即使今年的夏季下雨也不会毁了他们的派对。

　　一些学生们穿着开放，当天的通宵派对标志着他们暑假的到来。

　　庆祝活动会持续到第二天的早上，他们会在街上跳舞以及坐在河岸聊天。

　　看到剑桥学生如此疯狂的通宵派对，也是羡慕啊!但是经常通宵熬夜对身体可是不好的喔!

　　通宵熬夜影响健康

　　1、皮肤严重受损

　　夜晚十点到十一点，皮肤进入保养状态，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好的修复而变得干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题，经常熬夜的女性朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的，所以要避免熬夜。

　　2、视力下降

　　熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲、变形、缩小，视物颜色改变等问题，导致视力骤降。

　　3、肠胃危机

　　经常熬夜人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎。人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　4、记忆力减退

　　人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　5、导致肥胖

　　熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。同时，经常熬夜，身体无法得到很好的修整，毒素更是无法排出，久而久之，就导致毒素在身体里越积越多，引发肥胖。

　　6、抵抗力下降

　　熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

　　7、造成心理疲乏

　　从心理学的角度看，熬夜还会造成心理疲乏，使情绪发生不良改变，引起焦虑、忧郁、急躁等。当熬夜后心理压力过大时，要给自己放个假，多到户外活动活动，这样可以减轻心理疲劳。

　　8、影响心脑血管健康

　　经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害性的，熬夜会导致心律不齐，从而影响心脑血管的健康。为了自身的身体健康着想，尽量不要去熬夜，每天十一点之前要确保进入到睡眠状态，让身体各个方面都进入到休息的状态，才能够保证身体健康。

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