很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，但很多糖尿病人又渴望能吃点水果，那么糖尿病的人能吃水果吗?而白糖吃多了会诱发糖尿病吗?

　　白糖吃多了会诱发糖尿病吗

　　1、得糖尿病与很多因素有关,不一定是吃糖引起的,但白糖吃多了多所有人都不理健康,因为它热量高、使体内环境酸化、还会使得维他命B流失增多。

　　2、糖吃得多,可能会导致糖分摄入过高,进而诱发糖尿病,注意是诱发,因为2型糖尿病的成因目前不清楚,只知道是体内胰岛素存在。

　　3、其实单纯吃糖并不能导致糖尿病,糖尿病是由于胰腺的问题而得的。当然,吃太多糖确实没什么好处。

　　糖尿病病人宜吃的水果有哪些

　　1、无花果。降糖关键点:酸类、酶类

　　无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

　　2、火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量

　　火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

　　3、橙子。降糖关键点:含糖量低

　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。

　　4、苹果。降糖关键点:果胶、膳食纤维

　　苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

　　5、西瓜。降糖关键点:水分多、热量少

　　西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。

　　6、山楂。降糖关键点:钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱

　　山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,有助于血管健康。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

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