成都风湿医院介绍痛风是生活中的一种常见病状，针对任何群体。痛风又被称作“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍属于关节炎一种，很多男性就有尿酸高的现象，在临床上痛风分为原发性和继发性两大类，但是只要我们在生活中自己注意一下，就不会形成尿酸高导致痛风了。

当然痛风不是什么不可治愈的顽固病症，只要大家在生活中注意以下五个细节，痛风病症也是可以预防和缓解的。

一是限制嘌呤摄入量，最好是每日控制在150毫克以下，最好是不要食用含嘌呤极高的食物，或者食用嘌呤含量很少的食物。

二是多吃碱性食物，这样尿酸在碱性环境中就会容易溶解，这样一来体内的酸碱中和，就能预防痛风，所以成都风湿医院建议痛风患者要多食碱性食物，比如蔬菜、水果、坚果、牛奶等，但是要坚持长期食用才会有效果。

三是勤饮水、不沾酒，每天饮用一定量的水有利于尿酸的排出，尿酸患者建议每日饮3000毫升以上的水，同时还要注意不能喝酒，因为酒精会使肾脏的排酸能力降低，特别是啤酒，因为啤酒中含有大量的嘌呤，绝对禁用。

四是养成热水泡脚的习惯，有效促进血液循环，经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

成都风湿医院提醒大家要养成良好的生活习惯，定期体检，如果你有尿酸高的现象，最好就不要饮酒，特别是啤酒，每天晚上用热水泡脚的好处也是非常多的，不管是男性还是女性，老人还是年轻人，劳累了一天睡前热水泡脚不但可以缓解疲劳，还能预防痛风、关节痛等疾病。

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