随着经济的发展，人们的生活水平也有所提高，天天山珍海味，日日举杯畅饮，一些“富贵病”也逐渐出现，痛风就是其中的一种，并且有年轻化的趋势。那么如何预防痛风呢?

关于痛风的常识有哪些

　　平时该怎么去预防痛风呢?

　　一、养成良好的饮食习惯，防止疲劳、受寒。

　　二、应根据每日活动量安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。

　　三、养成饮水习惯。要多饮水保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄，不要等到有明显口渴感时才想到饮水。

　　四、每日安排一定时间的运动和体力活动，对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要。生活要有规律，要按时作息，消除不良的生活习惯，尤其不要通宵达旦地玩牌、玩电脑、看电视等。

　　五、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

　　六、情绪要稳定，心情要乐观。推荐阅读:成都哪家医院治疗痛风比较好

　　温馨提示：生活中要注意健康饮食，适量运动。如果发现患上痛风，请及时到医院就诊避免错过最佳治疗时机，如果还有疑问的请在线咨询医生。
 

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。