痛风是生活中常见的疾病，痛风给患者带来很多的痛苦，让患者遭受了很大的折磨，我们应该早发现，早治疗。而且也要注意一些发病因素，平时多喝水，注意饮食，那么，痛风的护理方法是什么呢? 

痛风的护理方法有哪些

　　1、多喝水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。每天饮水不少于1500毫升。不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。怎样治不孕不育饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。

　　2、严格限制嘌呤的摄入。禁吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海产、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。少吃肉类、鱼虾类、菠菜、豆类、香菇、香蕈、花生等。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物应先煮，弃汤后再烹调，避免吃炖肉或卤肉。

　　3、痛风病患者要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

　　4、超重的痛风病患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，减少尿酸的排泄。应以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风病急性发作。推荐阅读：缓解痛风的方法

　　上述的护理方案大家熟悉了吧，我们需高度的重视起来。平时也要注意一些锻炼方法，避免长时间的劳累，要注意缓解情绪，避免压力太大，导致身体出现严重后果，积极的做好护理工作，合理的进行治疗，彻底的远离痛风带来的伤害。

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