相关医生表示痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、饮酒(尤其是啤酒)、高嘌呤饮食(如海产品、动物内脏、肉汤、火锅)等许多因素有关。有痛风家族史的人，患痛风的几率确实比普通人群高一些。然而，我们应该知道的是，痛风阳性家族史的人群，如果平时注意避免上述危险因素，患病几率可以大大降低。

痛风的预防措施

　　保持理想体重。肥胖是痛风的危险因素之一，而减肥是治疗痛风的重要任务。痛风高危人群应该避免吃脂肪含量高的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等，减少食用油 的摄入。保持每周3次、每次半小时左右的中等强度运动。第二，均衡营养，饮食原则是高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。具体说来，米面等碳水化合物应占 总热量的55%~60%，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄;蛋白质应占总热量的11%~15%，通常每日摄入量为0.8～1.0克/千克体 重;其余热量分配给脂肪，通常为40~50克/天。第三，多吃水果、蔬菜，多喝水。果蔬有助于尿液碱化，利于体内尿酸清除。充足的水分有助尿酸盐的溶解， 防止尿酸结晶在组织中沉淀。第四，不要饮酒，尤其啤酒属高嘌呤饮料，会增加体内尿酸含量，诱发痛风急性发作。第五，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。

　　总之防治痛风更重要的是控制外在因素，希望大家遵照上面的几点，好好预防。不要让疾病找上门。

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