随着生活变得越来越好，食物的种类也是越来越多的花样，中国有太多的美食了，但是由于吃也是引发了很多的疾病，其中痛风有一部风发作的原因就是因为吃引发的，每天大鱼大肉的吃就不断的喝，我想问人们自己觉得这样对身体好吗?许多的老年人提倡养生，因为他们意识到了健康的重要性，所以现在许多的疾病发作在年轻人的身上，痛风这种疾病发作起来疼痛无法忍受，日常生中要怎么预防痛风的发病呢?

预防痛风的饮食原则有哪些

　　一是多饮水，少喝汤。痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。多饮水也是一种治疗手段，它可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。饮水要饮白开水，因白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。痛风患者可以吃煮过的肉而不喝汤，因汤中可能已经溶入了50%的嘌呤。

　　二是多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利患者康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离于，维持酸碱平衡。 >>>如何预防痛风，点击免费咨询医生

　　三是多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素;少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

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　　吃的健康和吃的好不是一回事，我们提倡吃的健康而不是吃的好，就算你吃的再好每天鲍鱼鱼翅的吃又怎样，吃的健康吗?每天人们为了工作已经没有时间进行运的了，如果再吃的不健康很容易导致疾病的发作。所以要吃的健康。工作再多也要注意休息。身体最重要，医生提醒：有了健康的身体生活才会越来越好。

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