我是痛风关节炎患者，患病有一段时间了，一直都在接受治疗。目前情况稍有好转，想请问医生痛风患者每天该如何健康的生活呢?成都风湿医院提醒：建议适量运动，每日中等强度运动30min，运动后要保暖。控制体重，肥胖者应减重，不要吃海鲜鱼类，喝酒吸烟，喝浓茶等刺激的食物和饮料，祝您早日康复。【推荐阅读：】患上痛风可以吃朱古力吗?

　　如何缓解痛风发作时的疼痛?医生说多喝水：多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约1.5升，而对于痛风患者来说，应保证每天2升以上的饮水量。低热量的饮品是很适合痛风患者的，白开水、淡茶水也是患者的最佳选择。痛风吃什么药好，一部分年轻人选择聚会作为解压的主要方式，过量摄入肉类，特别是动物内脏、海鲜，过量饮酒等;也有一部分年轻人用快餐、垃圾零食解决中餐问题，而这些食物大多是高脂、高糖、高嘌呤的食物。需要提醒的是，因为上述原因，肥胖人群也逐渐增多。肥胖不仅是痛风的风险因素，也是痛风年轻化的高危因素。

　　春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。所以，要做到心胸开 阔，身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口 常开，这样会青春常驻。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。