痛风一般又称之为高尿酸病，所以控制尿酸也是尤为重要了。好啦，话说不多，我们进入正题。成都风湿医院治痛风

　　一 、 自然降酸法

　　自然降酸法，医学上叫做生活方式干预治疗，百度贴吧等人更喜欢称为“自然疗法”。一句话，就是不吃药的治疗方法。而这种治疗方法也有其局限性，就是对于痛风发作急性期的治疗，没有任何镇痛、消炎的办法。张政

　　关于自然疗法的内容，可简单粗暴地总结为12字真言，即“管住嘴，迈开腿，控体重，多饮水”。成都痛风治疗专科医院

　　管住嘴

　　食物中的嘌呤可以直接影响血尿酸水平、痛风控制，同时很多痛风病友有肥胖问题，应注意每天食物的总热量。

　　不吃：内脏、浓汤、部分海鲜(小鱼干、牡蛎、沙丁鱼等)。

　　适量吃：畜肉(猪牛羊等)、禽肉(鸡鸭鹅等)、部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等)。优先考虑禽肉和中嘌呤鱼类。

　　痛风缓解期，每天红肉摄入量控制在 150 g 以内，并注意监测血尿酸，根据个体情况调整食量。

　　适量多吃：蔬菜、水果都可以适量多吃。

　　迈开腿

　　俗语有云：“运动治百病。”对于小酸人而言，适量的运动，不但有助于控制体重，还可改善体质，减少痛风发作。

　　运动形式：快走、慢跑、游泳等有氧运动更好，无氧运动产生的乳酸一定程度上会影响尿酸排泄。

　　运动时间：每天约 30 分钟，每周 4～5 次。同时运动过程中，注意随时补水。

　　降体重

　　全身胖(BMI体重指数超标)或有“啤酒肚”的人都要注意减肥。

　　过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物酮体还会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而影响尿酸排泄、痛风控制。

　　对于肥胖的病友，应注意从饮食、运动两方面入手，争取把体重控制在正常范围。

　　多喝水

　　体内的尿酸主要通过尿液排出体外，多喝水才能产生足够的尿液，排出更多的尿酸。同时，在服用苯溴马隆和碳酸氢钠的朋友，更应多喝水。

　　喝什么：白开水、淡茶水、苏打水(含碳酸氢钠)等无酒精、低糖或少糖的饮品都是很好的选择。而像啤酒、白酒、红酒、可乐等饮品则应尽量避免。

　　喝多少：尽量保证每天饮水量大于 2L，排出的尿液约 2L。

　　二、药物治疗

　　对于很多新患痛风的患者而言，往往搞不清该如何用药，选什么药物好。而江湖上有三句话，只要你记住了，很难选错药：

　　消炎药，止疼药，视情况，用对量

　　要降酸，有苯溴，新非布，旧别嘌

　　新非布，效果好，副作用，属它少

　　1、消炎止痛药

　　有哪些：秋水仙碱、非甾体消炎药(英太青、安康信、西乐葆等)、糖皮质激素(醋酸泼尼松片等)。

　　作用是：痛风发作时止痛，缓解关节炎症，也可用于预防痛风发作。止痛药能止住一时的疼痛，但痛风的根本问题是高尿酸，疼痛过后仍要重视降尿酸。

　　何时用：痛风发作时;刚开始服用降尿酸药物的病友，缓解期也会预防性服用。

　　需注意

　　1. 秋水仙碱

　　发作期，应采用副作用小的小剂量疗法：发作开始时服用 1.0 mg ，1 小时后再服用 0.5 mg;12 小时后，如有必要，可再服用 0.5 mg。

　　之后每日服用 0.5 mg 两次或三次，每日总量不超过 1.5 mg，直至疼痛症状缓解，通常不超过两周。

　　2. 糖皮质激素

　　仅用于痛风症状非常严重且反复发作的病友，不可长期使用。

　　2.降尿酸药

　　有哪些：别嘌醇、非布司他、苯溴马隆

　　作用是：降低尿酸，治疗痛风的「病根」，减少高尿酸对肾脏、关节的损害。长期维持血尿酸处于低水平是预防痛风再发作的关键。

　　何时用：痛风缓解期;特殊情况下，痛风发作期也可用。

　　需注意

　　1. 别嘌醇

　　历史悠久、价格便宜、疗效肯定，但部分人可能出现超敏反应，严重时可导致剥脱性皮炎甚至危及生命。

　　有条件的朋友，可在服用前进行 HLA-B5801 检测，以提高别嘌醇的用药安全性。对于刚开始服用别嘌醇的朋友，要注意复查，如出现皮肤瘙痒等不适，应及时联系医生。

　　2. 苯溴马隆

　　对于有肾结石、肾功能不全的病友，最好别选择苯溴马隆。用药过程中一定要注意多喝水，并定期复查肾功、尿酸等

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