成都痛风专科医院医生介绍老年人因为痛风者多为肥胖体型，所以要注意控制好总热量的摄入，以控制体重进一步发展。 脂肪的摄入也要限制，因为脂肪是可以阻止肾脏对尿酸的排泄的，蛋白质的摄入则可根据病人的情况来定，病情重的要严格限制，一般情况下一天每公斤体重1克蛋白质为宜。

老年痛风患者可以大量的进食一些B族维生素及维生素C等类食物，这些物质可使组织中沉积的尿酸盐溶解。还有一些碱性食品如蔬果、矿泉水等，这些也有利于尿酸盐溶解，而如果在酸性条件下易结晶。多饮水以帮助尿酸盐排出。

成都痛风专科医院建议老年痛风也可制定好一天的食谱，如下面的食谱可供参考：

早餐：精粉面包、大米稀饭、五香茶蛋、腌瓜丝，各适量。

加餐：橘汁饮料适量。

午餐：大米饭 、卤豆腐 、炒西葫芦，各适量。

加餐：苏打饼干 、牛奶，各适量。

晚餐：糖包 、炒小白菜 、紫菜蛋汤，各适量。

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上面就是成都痛风专科医院关于老年痛风怎么吃的内容，可见对于很多食物都是需要注意限制其量或是要禁忌食用的，尤其是对于嘌呤高的食物，更要避免食用，了解了这些饮食宜忌，痛风者就可以更好的选择适合自己的食物，而一天三餐的食谱，上面也有一个参考痛风者可根据自己的口味，食量来稍加调整。

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