提起痛风，大家应该都很了解了吧。随着生活水平的提高，痛风在日常生活中发病率都在提高，患上痛风对于患者的正常生活都有了很大的影响，为了避免患者受到更多的伤害，在平时更要多多注意，那么你知道都有哪些方法预防痛风吗?下面一起来看看医生是怎么说的。

多吃一些碱性食物对痛风有效果吗

　　治疗痛风的一些简单的方法

　　第一、多吃一些碱性食物

　　碱性食物对于治疗痛风有很好的辅助治疗，而且，碱性食物有利于尿酸的排泄，比如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。忌食酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

　　第二、养成良好的生活习惯

　　导致痛风的主要原因就是由于没有好的生活习惯，所以，患者应养成良好的生活习惯，适当参加户外运动，但应注意劳逸结合，切忌过重的体力活动，保证充足的睡眠。正确处理“动”与“静”的关系，要纠正消极静养的做法，主张动静结合、量力而行、循序渐进、长期坚持运动锻炼。

　　第三、饮食调节

　　我们都知道饮食问题对于痛风患者来说是非常重要的，患者可以通过调节饮食，营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂登疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

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　　温馨提示：以上介绍的就是关于痛风患者的饮食预防方法，相信你有所了解了吧。希望能够带给大家帮助。痛风患者在发现病情后一定要重视，切勿病急乱投医，一定要到正规医院接受治疗。如果还有什么想知道的，欢迎在线咨询医生，祝您生活愉快!

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