肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低会并发出现痛风，痛风患者的尿pH值往往低于健康人。那么，怎样做可以预防痛风发生呢?

生活中怎样做可以预防痛风发生呢

　　痛风是中老年人的高发疾病，发作时给患者们带来了不小的痛苦，因此大家要多重视痛风治疗。痛风作为一种嘌呤代谢紊乱引发的疾病，人体嘌呤的来源又是源于饮食和人体合成，当食用过量的辛辣以及油腻食物时，体内嘌呤就会产生过多，当超过肾脏清除能力时，尿酸会在体液及组织内积聚，结晶形成结石。

　　痛风会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状。痛风临床表现还有高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形。

　　预防痛风发生并不是不可能的，那怎样做可以预防痛风发生呢?下面为大家详细介绍：

　　1. 要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

　　2. 要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

　　3. 饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以有效预防痛风发作？点击免费咨询医生

　　4. 限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

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　　以上就是关于如何预防痛风的介绍，大家都了解了吗?希望能够带给大家帮助，如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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