大家都是知道痛风是一种非常让人难熬的很难治的慢性疾病，所以大家总是在想各种的办法希望自己的痛风病情有所好转或者是可以让自己的痛风的发作次数少一点。那么。怎么才能减少痛风的发作的次数呢?下面一起来看看痛风的预防措施吧。

怎么才可以减少痛风的发作次数

　　1、痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等都对痛风的预防有帮助。每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主。这是痛风的预防方法之一。

　　2、怎么才能减少痛风的发作的次数，患者需要有规律的生活，过度的精神紧张，工作的巨大压力，会使得身心疲劳不堪，这些有可能造成代谢的紊乱，从而引起痛风。所以我们要放松心情，减轻工作压力，另外还要适量的运动，从而达到远离痛风和治疗的作用。

　　3、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。 >>>如何才能有效预防痛风诱发其他疾病?点击免费咨询医生

　　4、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

　　推荐文章：成都治疗痛风医院医生教你冬季如何护理痛风

　　看到这里，我们应该知道其实得了痛风是有很多的好的保健的方式的，有很多的方法是可以减少痛风的发作的次数的。同时当我们发现自己患有痛风的时候，应该是要尽早的治疗的，如果还是有什么问题的话。是可以与我们的医生进行交流的。
 

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。