生活中人们对于疾病的认识是很欠缺的，所以遇到疾病的时候不知道自己患了什么疾病，那就要去医院检查，很多的人由于没有时间就把病情给耽误了，这是很不对的一件事情，如果疾病变得严重了，就会很难治疗了，所以生活中预防要注意预防疾病的而发生，多锻炼自己的身体。疾病患者的日常防护也是很重要的，很多的人患了痛风，不知道痛风的防护方法有哪些。来看看成都风湿病医院的医生介绍的痛风的日常防护方法吧。

怎么做好日常痛风的防护方法

　　饮食“忌口”。虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因，即使是低嘌呤饮食7天后也仅能使血尿酸降低1-2mg/dl，但是无节制饮食可使血尿酸的浓度迅速达到高峰。因此，控制含嘌呤的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必要的。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏、骨髓、蛤、干贝、蟹等含嘌呤高的食物，应尽量少吃。火锅的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃;鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香菌、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜及瓜类，可促进尿液中尿酸溶解，防止形成尿酸性结石。

　　为促进尿酸排泄，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物。 >>>老年人如何预防痛风，点击免费咨询医生

　　严格忌酒。尤其不能酗酒，酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出，还能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重的多，特别是在饥饿后大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。推荐文章：怎么才可以减少痛风的发作次数

　　临床上可见到痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素关节有关，这可能与局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。一般不主张痛风病人参加跑步等强体育锻炼，或进行徒步旅行。

　　通过上面的内容，大家已经清楚了吧，生活中一定要做好一定要做好预防的措施，不要让自己患了疾病，如果真的患了疾病也要好好的做好护理工作，要多吃一些有助于病情的水果，及早的恢复健康。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。