因为时代的进步人们生活的改善痛风在我国越来越常见了。于是怎么预防痛风也就成了很多人饭后关心的话题，成都治疗痛风医院介绍其实痛风并没有我们想象的那么可怕一般只要从生活中的小事做起就可以有效的防止痛风的发生的。那么在日常生活中我们应该注意哪些呢?下面就让医生来告诉你吧!

1、积极减肥

减肥可增加周围组织对血尿酸的利用使血尿酸下降。成都治疗痛风医院指出适当加强体力劳动和锻炼使摄入总热量低于消耗量，但应注意循序渐进逐渐接近标准体重。

2、按期复查血尿酸、按期足量服药

痛风是一种慢性疾病耐心长期服药是成功治疗的关键。

3、注意保暖和避寒、鞋袜要宽松

受寒会使血液循环差而引发痛风冻伤则会引起患病部位感染。

4、饮食调节

控制高嘌呤食物减少动物脂肪，多吃蔬菜以补钾，多食含钙高的食物因钾钙有利于尿酸的排泄;多饮水每日饮水量要达到2000毫升以上，避免暴饮暴食;节制烟酒、冠心病的主要危险因素，应戒除、不喝咖啡。

5、注意劳逸结合、避免过度劳累

过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加乳酸可抑制肾脏排泄尿酸功能，使血尿酸升高甚至引起痛风性关节炎之发作。

成都治疗痛风医院介绍近些年我国痛风的患者高达九千万，潜在患者也有一亿多不少人通过吃各种各样的药来控制疾病，但是痛风还是会反复发作，给非常多的人带来了困扰，如果吃药的效果不明显的话，不妨试一试从生活中的小事做起做好了这些也可以在一定程度上治愈痛风。

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