痛风是长期嘌呤代谢障碍，应该积极防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。到底，痛风能吃的水果蔬菜包括哪些呢?

痛风能吃的水果蔬菜都有哪些呢

　　对于痛风患者而言能吃的食物包括蔬菜和水果，例如梨、芒果、橘子、橙、苹果、葡萄、李子、金柑、西瓜、红枣、黑枣、宝瓜、木瓜、乳香瓜、香蕉、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、柠檬、莲、葡萄干、龙眼干。

　　总的来说，痛风者进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

　　还有的就是痛风的注意事项之一就是少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内，还要大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以有效预防痛风发作？点击免费咨询医生

　　另外，对于蛋白质的摄入可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

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　　通过上述的分析介绍，相信大家都知道了痛风的相关知识了。有需要的朋友可以在医生的指导下正确进行治疗。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，最后祝大家身体健康。

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