预防痛风从饮食开始,合理膳食对我们每一位痛风患者来说都是很关键的。那么，治疗痛风的饮食要注意什么?

治疗痛风期间饮食要注意什么呢

　　下面是我们给大家介绍的一些饮食疗法,希望会对患者朋友有所帮助：

　　1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

　　其实预防痛风也是很简单的，只要注重生活中的细节，加强日常的锻炼就可以有效的预防痛风，下面在具体说说：

　　加强体育锻炼，进行适当的户外运动。夏季天气炎热，导致更多的人窝在加重，享受着空调。而对于痛风患者而言，增加户外活动，增加适当的体育运动，对症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以有效预防痛风发作？点击免费咨询医生

　　禁酒，尤其是啤酒。剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

　　尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

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　　在此提醒：在日常生活中加强对痛风的预防，远离痛风。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，最后祝您身体健康!

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