痛风病的高发人群是集中在中老年人，但是也会有些酗酒过度的年轻人也会出现急性痛风的症状。那么要预防痛风除了不酗酒外还需要有哪些注意事项呢我们一起来了解下，如何在日常生活中提高防范预防痛风病找上门来。

1、成都痛风医院介绍多吃高钾质食物如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。中医学认为固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。成都痛风医院指出苹果醋的酸性成份具杀菌功效有助排除关节、血管的毒素。经常饮用能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内调匀饮用。

成都痛风医院介绍要预防痛风需要注意先从养成良好生活习惯开始，加强体育锻炼不酗酒多喝水。养成规律的作息习惯不要有过大的压力。一旦出现痛风症状及时就医，同时要注意痛风患者不要过度劳累，还要提防痛风病所伴随的副作用。

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