痛风让不少的人群都受到了困扰，痛风主要是嘌呤代谢异常导致的疾病。痛风的发作和我们生活、饮食都息息相关，那么平时在饮食上该注意些什么?下面我们一起来了解下平时该怎么去预防痛风?

痛风患者在饮食上有哪些禁忌

　　痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应该遵守饮食原则如下：

　　1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8. 少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 痛风治好了，那后期鱼肉还能再吃吗？点击免费咨询医生

　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　以上就是介绍了痛风患者在饮食上的禁忌，希望对患者有帮助，提醒大家：如果患上了此病一定要及时到医院就诊，切不可拖延治疗，错过最佳治疗时间，如果你还有什么不明白的话，都可以在线咨询医生，祝您早日康复。
 

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