由于痛风是一个很恐怖的疾病，所以有一些人在患上痛风之后，就很慌乱，因此也就没有及时采取治疗方法，同时也就让自己受到了巨大伤害，所以每一个人都需要去正确认识痛风，那么痛风患者在饮食上有什么注意的事项吗?
痛风患者饮食上应该注意的事项
(1)多饮水
改变饮食习惯有助于控制慢性痛风和症状。首先要多饮水，因为脱水可能导致痛风发作。一项研究显示，男性在24小时内饮用5~8杯水后，其痛风发作风险降低了40%。其次，需要避免饮用含糖的碳酸饮料，因其会提高痛风发作的风险。
(2)找到适合您的食谱
超重会提高痛风的风险，因此采取平衡食谱并减肥有助于控制症状。
(3)避免引发痛风的食物
减肥是控制痛风的最有效方法，但低嘌呤饮食也可以对痛风有益。嘌呤在许多食物中存在。人体可以将嘌呤降解为尿酸。体内过多的尿酸会导致痛风。一些食物如动物内脏、沙丁鱼和凤尾鱼富含嘌呤，会引发痛风。好消息是许多健康食物如豌豆、扁豆和芦笋所含嘌呤较少。
(4)大量食用水果
水果提供很好的、含纤维碳水化合物以及其他营养成分，有助于保持膳食平衡和健康体重。而且，水果极少有嘌呤。富含维生素C的水果，如橘和橙有助于预防痛风发作。一些研究显示食用樱桃或樱桃汁可以减少痛风发生。
(5)选择正确的碳水化合物
如果您食用低碳水化合物或高蛋白或高脂肪食物，您可能会摄入很多嘌呤。经过处理的碳水化合物，如白面包和白面粉制作的面条极少有嘌呤，但是它们会增加体重。因此建议食用含有大量纤维的健康碳水化合物，如燕麦、马铃薯、豆类和蔬菜。
各位痛风患者一定要去多吃对自己健康有利的食物，那样不仅仅可以及时缓解自己的病情，还可以补充自己体内缺少的营养物质，同时各位痛风患者一定要去医院接受正规的治疗方法，那样自己才可以尽快康复。
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