以前在一本书上看到过，人的体质是偏酸性的，而这种体质很适合痛风病症的发生，年轻的时候还能分泌一些东西抵制一下酸性物质的分泌，年老的时候就不行了，所以痛风多少老年人患的病，那么男性应该怎么预防痛风呢?

多吃碱性食品少吃酸性食品：成都治疗痛风医院介绍痛风的原因是嘌呤代谢紊乱尿酸异常，假如过多吃酸性食物会加重病情不利于康复。而多吃碱性食品能增补钾、钠、氯离子维持酸碱平衡有利于痛风的预防。

多饮水少喝汤：痛风的预防要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透渗出压最有利于溶解体内各种有害物质。成都治疗痛风医院说多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

多吃蔬菜少吃饭：多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C，增加纤维素同样是十分有效的痛风的预防措施。少吃饭有利于控制热量摄入限制体重、减肥降脂。

男性朋友们在日常生活中注意少喝啤酒，不要吃太多海鲜，爱吃火锅的朋友也不要食用的太频繁，这些都会引起痛风的发生。

看了以上的内容相信大家都已经了解到男性朋友要怎么预防痛风了，成都治疗痛风医院介绍除了要多吃碱性食物、多饮水、多吃蔬菜等在饮食上的预防外，其实多锻炼身体也可以有效的预防痛风症的发生，希望大家都能有个健康的体魄。

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