痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。一些食品经过代谢后，其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。那么，痛风患者的饮食要怎么样?

痛风患者饮食上要怎么样吃出健康

　　痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，针对痛风患者日常饮食是很重要的，下面就是一些痛风患者的饮食的事项：

　　1、保持充足的维生素b和c

　　维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。

　　2、禁食含嘌呤高的食物

　　含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　3、禁酒，少饮咖啡、茶

　　酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　4、多饮水

　　每天喝水2000-3000毫升，通过尿液促进体内尿酸的排出。还可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩，夜间也应补充水分。>>>痛风之前一般发作3-4天就好了，饮食都注意了，又复发复了，是怎么回事？点击免费咨询医生

　　5、多吃碱性食物

　　碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食，如馒头、包子、苏打饼干等，而是指在体内代谢以后生成阳离子，使体液偏碱性的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等，值得向患者推荐。植物性食物为主，辅以适量的肉类，正是我国传统的优良的却正在淡化的饮食结构。

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　　以上就是关于痛风患者饮食的介绍，大家都了解了吗?对于平时的护理，大家一定要重视起来，尤其是饮食方面，科学的饮食对于病情恢复是很有帮助的，希望能够带给大家帮助。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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