痛风的发生虽说和很多因素有关，但其中和饮食也是脱不了关系的，因此当患上痛风后，更要注意饮食的调理，而在痛风患者当中，有不少是老年人，那么老年痛风患者怎么吃比较好呢?一起和成都治疗痛风医院来了解一下老年痛风的饮食宜忌。

成都治疗痛风医院介绍老年痛风在饮食上要注意限制高嘌呤食物，如动物脏器和一些浓肉汤、沙丁鱼之类的，对于一些含嘌呤高的食物，要食用的话，可以先用水煮炖，然后去汤后再食用，除肉类含嘌呤高外，还有一些植物性食物也要注意，如干豆、菜花、菠菜等，也要注意适当限制。而可以使神经系统兴奋的食物如浓茶、 辛辣刺激性物及酒等，则要禁忌。

老年痛风患者要限制总热能。因为痛风者多为肥胖体型，所以要注意控制好总热量的摄入，以控制体重进一步发展。 脂肪的摄入也要限制，因为脂肪是可以阻止肾脏对尿酸的排泄的，蛋白质的摄入则可根据病人的情况来定，病情重的要严格限制，一般情况下一天每公斤体重1克蛋白质为宜。

老年痛风患者可以大量的进食一些B族维生素及维生素C等类食物，这些物质可使组织中沉积的尿酸盐溶解。还有一些碱性食品，如蔬果、矿泉水等，这些也有利于尿酸盐溶解，而如果在酸性条件下易结晶。多饮水，以帮助尿酸盐排出。

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上面就是关于老年痛风怎么吃的内容，可见对于很多食物都是需要注意限制其量或是要禁忌食用的，尤其是对于嘌呤高的食物，更要避免食用，了解了这些饮食宜忌，成都治疗痛风医院说痛风者就可以更好的选择适合自己的食物，而一天三餐的食谱，上面也有一个参考，痛风者可根据自己的口味，食量来稍加调整。

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